הקסם שבכתיבה מדוע אי אפשר לסמוך רק על הזיכרון כאשר אנו מתחילים תהליך של ירידה במשקל או אימוץ הרגלים חדשים, המוח שלנו נוטה לבצע רציונליזציה לפעולות שלנו. קל מאוד לשכוח את העוגייה הקטנה שליד הקפה או להפריז בהערכת כמות המים ששתינו במהלך היום. כאן בדיוק נכנס לתמונה ניהול יומן תזונה. פעולת הכתיבה על גבי דף […]
למה כדאי לתכנן את הטיול המשפחתי דווקא על נייר בעידן שבו הכל נמצא במסכים שלנו, יש נטייה לנהל גם את ההכנות לנסיעות באפליקציות שונות. אולם, כאשר מדובר באופרציה מורכבת של מספר נפשות, כרטיסי טיסה, מסמכים, ביטוחים ואטרקציות, המסך הקטן לרוב לא מספיק כדי להעניק לנו את התמונה המלאה. מחקרים בתחום הפסיכולוגיה הקוגניטיבית מראים שעצם פעולת […]
החיבור הסודי בין צבעים למוח האנושי שנים רבות התמקצעתי בתחום הנייר והיום הנייר משיב לי אהבה. בסטודיו שלי בגבעת שמואל אני פוגשת מדי יום לקוחות שמחפשים את המחברת המדויקת עבורם. פעמים רבות אני רואה כיצד בחירת הגוון נעשית מהבטן, מתוך תחושה פנימית עמוקה. הסיבה לכך נעוצה באופן שבו המוח שלנו מפענח אור וצבע. מדענים ואנשי […]
למה התארגנות מראש היא המפתח לחזרה מוצלחת ללימודים המעבר מחופשת הקיץ הארוכה אל המסגרת הלימודית דורש הסתגלות משמעותית. עבור הילדים החופש הגדול מייצג חוסר גבולות שעות שינה מאוחרות ומינימום מטלות. חזרה פתאומית לשגרה עלולה לעורר התנגדויות ולחצים. לכן חשוב לבנות גשר הדרגתי בין החופש לבין ספסל הלימודים. כאשר אנו כהורים משדרים רוגע ולוקחים אחריות על […]
מדוע רוב מתנות הלידה מפספסות את המטרה האמיתית כאשר אנחנו מקבלים את הבשורה המשמחת על לידה בסביבתנו הקרובה, האינסטינקט הראשוני שלנו הוא לגשת לחנות מוצרי התינוקות הקרובה. אנחנו בוחרים שמיכות רכות, בגדי גוף עם הדפסים מתוקים וצעצועי התפתחות מצפצפים. אין ספק שכוונותינו טובות לחלוטין. עם זאת, כאשר היולדת חוזרת הביתה היא מגלה הרים של בגדים […]
למה אנחנו דוחים משימות ואיך המוח שלנו עובד דחיינות אינה עצלנות, אף על פי שרבים נוטים לבלבל בין השניים. מדובר למעשה בתגובה פסיכולוגית לעומס, לחץ או תחושה שמשימה מסוימת היא גדולה ומאיימת מדי. המוח שלנו מחפש תמיד את הדרך הקלה ביותר, וכאשר אנו ניצבים בפני רשימת מטלות ארוכה, קל מאוד לברוח להסחות דעת. התוצאה היא […]
מה זה בכלל בולט ג’ורנל ולמה זה כובש את העולם בעידן שבו אנחנו מוקפים בהתראות אפליקציות ומסכים קל מאוד לאבד את הריכוז ואת תחושת השליטה על הזמן שלנו. שיטת הבולט ג’ורנל פותחה מתוך צורך אמיתי לייצר מערכת ארגון שתהיה מספיק גמישה כדי להכיל את כל תחומי החיים במקום אחד. בניגוד ליומן קנוי שבו הפורמט מוכתב […]
הבסיס לכל תמונה מוצלחת: תאורת חלון טבעית כל צלם מתחיל יודע שתאורה היא האלמנט החשוב ביותר בצילום. כשמדובר באוכל ההמלצה החד משמעית היא להשתמש בתאורה טבעית בלבד. אור השמש הרך שמגיע מחלון גדול יוצר הצללות עדינות שמדגישות את הטקסטורה של המזון וגורמות לו להיראות מגרה וטרי. חשוב להימנע משמש ישירה וחזקה שיוצרת צללים כהים וניגודיות […]
הקסם שמתחיל בפרטים הקטנים של המשרד בעידן שבו רוב התקשורת שלנו מתבצעת דרך מסכים ומקלדות יש משהו עוצמתי מאוד בחזרה אל החומר אל הנייר. ריח של דפים חדשים כריכה מוקפדת מקרטון ממוחזר וסימניה שתואמת בדיוק לצבעי הלוגו של החברה יוצרים חוויה חושית שלמה. ארגונים שמבינים את החשיבות של יצירת תרבות ארגונית חיובית משקיעים לא רק […]
תכנון זמן חכם לקראת תקופת המבחנים הצעד הראשון והחשוב ביותר לקראת כל תקופת מבחנים הוא תכנון מוקדם. כאשר אנחנו מסתכלים על הר של חומר לימודי, התגובה הטבעית של הגוף היא לחץ וחרדה. הדרך להתמודד עם התחושה הזו היא להחזיר את השליטה לידיים שלנו. פריסה נכונה של החומר על פני הימים שנותרו עד לבחינה מאפשרת לנו […]
